بشكل عام لا يؤثر تناول جوز الهند في القولون أو يؤدي إلى تهيجه، بل قد يساهم جوز الهند في التخفيف من أعراض القولون لغناه بالألياف الغذائية، ولكن في المقابل، فإن مثيرات ومهيجات القولون قد تختلف ...
Moreيوفر جوز الهند أيضًا الكثير من السعرات الحرارية، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى اكتساب الوزن والإصابة ...
Moreالخصائص الغذائية لجوز الهند: يُعَدّ لُب جوز الهند غنيَّاً بالدهون والسعرات الحرارية بينما يحتوي نِسَباً معتدلةً من الكاربوهيدرات والبروتين. يحتوي كوبٌ واحدٌ (80 غرام) من لُب جوز الهند
More2017年5月16日 — يساعد جوز الهند المجفف على الوقاية من بعض مشاكل المعدة، مثل الإمساك، قرحة الاثني عشر و #البواسير ، ونظرا لعدم وجود آثار جانبية لتناوله، يمكن استخدامه أيضاً لعلاج مشاكل #الجهاز_الهضمي لدى #كبار_السن.
Moreإن تناول كميات كبيرة من جوز الهند قد يؤدي للسمنة؛ وذلك بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية. يرفع مستوى السكر في الدم: يحتوي جوز الهند على كميات عالية من السكر، لذا لا يُنصح بتناوله لمرضى السكري. يزيد من مستوى الكولسترول في الدم: مما قد يسبب أضرارًا
Moreيحتوي جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات، وكمية كبيرة من الدهون والألياف، مما قد يساهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ففي دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Chemico ...
More1. مصدرًا للفيتامينات والمعادن. إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم. هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام. 2. حماية القلب. إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.
Moreقامت إحدى الدراسات التي تمّ إجراؤها على المستخلصات الإيثانولية لجذور جوز الهند على إظهار نتائج أنّها من الممكن أن تعمل على التقليل من أثر الاكتئاب على الجهاز العصبي، ولكن لم تُعرف بعد ما هي المركبات المسؤولة عن هذا التأثير، وما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من
More1- يساعد في موازنة الشوارد في الجسم. يحتوي ماء جوز الهند على كمٍ هائل من الشوارد. وتحديداً البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. والإلكتروليت (وهو مادة تحتوي على أيونات حرة تشكل وسطاً ناقلاً للكهرباء)، وهي المعادن التي يحتاجها جسمك للحصول
More